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Cómo manejar el estrés de la boda cuando estás embarazada

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Entonces estas embarazada y planear tu boda es más fácil decirlo que hacerlo, por decir lo menos. Ahora que estás diciendo "Sí, quiero" para dos, tienes el doble de cosas para planificar y estresarte. Desde mayores preocupaciones sobre su presupuesto hasta preguntarse si su vestido de elección encajará o no en su gran día, no es sorprendente si se siente un poco abrumado. Pero ahora, más que nunca, es importante mantener su nivel de estrés bajo control, ya que la menor elevación puede tener un impacto en su embarazo. Además, tú también mereces un poco de TLC (¡las hormonas del embarazo pueden tener un alto costo!) En preparación para tu gran día. Para ayudarla a planificar con éxito su boda con su cordura intacta, aquí hay algunas soluciones aprobadas por expertos para manejar el estrés de la planificación de la boda durante el embarazo.

Estar abierto a cambiar la fecha

Dependiendo de qué tan cerca caigan su fecha de vencimiento y la fecha de la boda original, es posible que desee considerar mover el único que sea flexible. "Cualquier cosa que esté demasiado cerca de su fecha de vencimiento aumentará sus niveles de estrés, por lo que planifique sus opciones con su novio y vea cómo afectará su presupuesto", sugiere Emily Sullivan, planificadora de bodas y fundadora de Emily Sullivan Events. "Hable con su equipo del día de la boda para ver si hay alguna flexibilidad". Dependiendo de la época del año y sus otros compromisos, sus proveedores pueden estar menos dispuestos a ceder, pero no está de más preguntar y sopesar sus opciones .

Trabaja con tu sastre de vestimenta para modificaciones

Una de las mayores tensiones que pueden aparecer es su vestido de novia, especialmente si se ordenó antes de quedar embarazada. Sullivan recomienda avisar a su tienda de novias lo antes posible para que puedan comenzar a crear un plan para sus modificaciones. Para todos los demás eventos relacionados con la boda previos a su gran día, considere una membresía ilimitada de Rent the Runway Maternity. “Por $ 159 al mes (¡para tu primer mes es de $ 99!), obtienes cuatro piezas de ropa, que puedes cambiar en cualquier momento, para que siempre te sientas bien con lo que llevas puesto si tienes un evento de boda, recados o simplemente sintiendo que nada encaja ”, dice Rachel Silver, fundadora y directora ejecutiva de Love Stories TV. "Puedes pasar de tu talla habitual en el primer trimestre a la ropa de maternidad en la tercera, todo con una sola suscripción".

Evita los proyectos de bricolaje a toda costa

Incluso si eres la futura novia más creativa en la historia de las bodas, limita la cantidad de proyectos de bricolaje que realices antes de tu boda. "Suena como una gran idea e incluso puede ahorrarle dinero, pero muchas novias olvidan que estos proyectos me llevan mucho tiempo, por no mencionar estresante", dice Sullivan. Si alguna vez hay un momento para contratar ayuda en lugar de cincelar a mano cada detalle del día de su boda, es cuando espera, agrega.

Haga del autocuidado una prioridad

Con gran parte de su tiempo y energía enfocados en sus próximas nupcias y su futuro bebé, es fácil olvidarse de cuidarse. Recuerde que su bienestar es igualmente importante, especialmente mientras se prepara para la paternidad. Ya sea para ti eso significa comer bien, asistir a clases de yoga o reservar masajes mensuales durante todo el embarazo, mantén tu enfoque en lo que te ayudará a aliviar el estrés. Para Kelen Settle, de Charleston, Carolina del Sur, quien descubrió que esperaba solo unas semanas antes de su gran día, las clases de barre eran su refugio seguro. "Fui adicta a Pure Barre durante 8-9 meses antes de mi boda y continué hasta mi embarazo", dice. Novias. "Es de bajo impacto y súper seguro para el bebé, pero es una forma muy efectiva de tonificar la boda, quemar el estrés y tomarse un momento para usted".

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Mantén tus ojos en el premio

"Recuerde todos los días que lo importante es que sean su pareja, se amen y se comprometan a vivir juntos y convertirse en una familia", dice Taillac. "La boda es simplemente una forma de honrar esto y celebrarlo con sus seres queridos". Si nota que las tensiones se acumulan entre usted y su pareja en torno a sus planes de boda, ella pone la planificación en espera para tomarse un tiempo para estar juntos solo ustedes dos, después de todo, ¡pronto serán tres!